成長型思維V.S固定型思維

你有成長型思維嗎?
在史丹佛教育理念中,有一個叫「成長型思維(growth mindset)」的概念,
它是相對固定型思維的一種心智模式,被公認為近幾十年裡最有影響的心理學研究之一。

了解了成長型思維跟固定型思維的差別後,發現沒有成長型思維很容易落入結果論,
比如這個人天生有才華,這個人天生聰明所以才有如此成就。

從小自己是下棋選手,大學開始培養棋手,
發現培養一位棋手時,最重要是要培養他的態度跟成長型思維,
而不是讓他落入輸贏,為什麼成長型思維這麼重要呢?

舉例來說:

固定型思維

最近他的成績很好,他會覺得因為他本來就天份很高,拿冠軍是應該的,但假如他成績開始不好時,他可能就會開始懷疑自己是否因為天份不夠,慢慢就會垂頭喪氣,覺得自己不夠好,很可能從此就一覺不振了!這就是典型的固定型思維的結果論。

成長型思維

最近成績好是因為每天練習的時數有足夠,並且有充足的睡眠與運動,還有每一盤棋都有認真做過檢討,不是下過就過了,比賽成績好時,代表最近各方面的練習時數都足夠,比賽成績不好時,要好好檢討每一個環節,到底是練習時數不夠?還是睡眠不足?還是下了幾百盤棋根本沒有去檢討,所以錯誤重複發生?而這就是成長型思維的檢討過程論。

 

固定型思維 成長型思維
信念 聰明才智是與生俱來難以改變的 聰明才智是可以被培養的
目標 看起來很聰明 學習
面對挑戰 逃避挑戰 擁抱挑戰
面對挫折 容易放棄 堅持到底
對努力的看法 認為努力是徒勞無功的 認為努力是達到卓越的途徑
面對批評 忽視有益的負面迴饋 從批評中學習
面對他人的成功 感覺受到威脅 從中學習並得到啟發

來看看別人怎麼說吧~~~~