你知道番茄鐘工作法嗎?

你是否工作或讀書時常會分心呢?
或者在工作上思考問題時遇到困難就想滑手機看一下FB?

 

這邊我推薦『蕃茄鐘工作法』

尤其是腦力工作者,常常會需要很專注做一件事情,以我自己來說,遇到程式寫不出來時,可能才十分鐘就會想要開FB,這時看一看FB一小時可能就過去了,所以25分鐘專注是一個很好的方法。

如果程式寫不出來可以先專注25分鐘找答案,時間到可以先徹底休息五分鐘,比如起來走走或喝個水,這樣可以保持腦袋的高度效率,比較不容易疲憊唷!

這邊我來推薦一個我常用的蕃茄鐘,推薦自己常用的蕃茄鍾:timeDoser,支援mac跟Win,可以常駐在桌面上,我認為簡單方便,沒有複雜的設定可以很快上手,大家快點來試試看,讓自己在工作上可以提升效率唷!